シックスパッド(SIXPAD)Abs Belt　アブズベルトを2週間使ってわかったこと

約３週間くらい前に、Abs Belt　アブズベルトを購入しました。
ここ数年本当に運動不足を実感する機会が多く、仕事が忙しいことを言い訳になかなか運動する機会を減らしてきました。
とはいえ、普段食べる量を減らしたわけではないため体重は増える一方となりました。
年齢を重ねるごとに新陳代謝も筋力とともに落ちてくるためどうしても無駄な脂肪が増えてくる日々を送っていました。

ということで、少しでも筋力をアップし新陳代謝を上げ脂肪を燃焼できるようにシックスパッド商品を購入することを決意しました。

最初は半信半疑で購入した部分もありますが、継続して２週間以上トレーニングを行っていることから少しは効果を実感できていると思います。

では、Abs Belt　アブズベルトを２週間継続してトレーニングした感想をレビューしてみたいと思います。

シックスパッドとプロテインを併用すると効率的

Abs Belt　アブズベルトの感想の前に、ネットの情報や実際にトレーニングをしてわかったことがあります。
それは、シックスパッドのトレーニングと一緒にプロテインやサプリメントを摂るとよい、ということです。
これは本当に多くの情報があり、私も早速実践することにしました。

まず、HMB POWER BOOST HMB サプリメントを購入しました。
これは、シックスパッドとHMBサプリメントが非常に相性がいいことでも知られています。
まだ、購入して２週間程ですのでそこまでは効果を実感していませんが、継続して摂取してみたいと思います。
ネットでは、プロテインよりも効率よく筋力を付けることができるとあるので継続して摂取するのが非常に楽しみです。

次に、ザバス(SAVAS) ウェイトダウンチョコレート風味【50食分】 1,050gを購入しました。
このサバスのプロテインは昔、愛用していた時期がありました。
学生の頃、少し水泳を行っていた過去がありその時によく摂取していました。
10年以上ぶりにサバスのプロテインを試してみました。
味の美味しさの改善にとても驚きました。
体重を落とすことを目的としているので、「ウェイトダウン」シリーズを購入することにしました。

ジェルシートはウエットシート等でキレイに拭くとよい

これは、購入して１週間くらいした時の感想にもレビューした内容です。
やはり消耗品であるジェルシートをいかに長く使えるかでランニングコストを抑えることができます。
これは本当に実感できることで、シックスパッドを使い始めた人にはおすすめするメンテナンス方法です。
そしてもう1つ大事なことが、トレーニング後に体からシックスパッドを取り外す際にはゆっくりと外すことが大切です。勢いあまり激しく取り外すとジェルシートがシックスパッド本体から剥がれてしまうこともありますのでご注意ください。

決して安くないシックスパッドの本来と消耗品であるジェルシート。
少しでも長く愛用できるように日々のメンテナンスも丁寧にしたいと考えます。

Abs Belt　アブズベルトの効果

では、２週間継続してAbs Belt　アブズベルトでトレーニングした感想は、

ベルトの穴が１つ細くなった
特に食事制限は行っておりません。
今まで通りの食事を行い、週に2回くらい軽くランニングを行っているのみです。
それでも皮下脂肪が少し落ちたのかベルトの穴が1個細くなりました。
普段着用しているベルトの穴が細くはるのはわかりやすい効果であるため、とてもうれしくなります。
継続してシックスパッドのトレーニングを行いたくなります。

朝起床時に動作が楽になる
腹筋が心なしか付いてきたので朝ベッドから起床する際の動作が機敏になったと感じます。
少なくとも朝起床する際に体が以前より軽くなったと実感します。
朝一の動作が機敏になることで一日が快適に開始することができます。

立ったままの姿勢が以前より気楽に感じる
電車の中や休日の買い物で立った状態が以前より楽になりました。
以前では電車の中ですぐに座りたくなりましたが、今では20～30分くらいであれば特に空席があっても座らなくても苦になりません。
腹筋に加えて少しは体幹が鍛えられたのでしょうか？

トレーニングは立ったままの姿勢がいい
最初はソファに座ってトレーニングしていましたが、起立した状態でトレーニングをした方がより効果的と思うようになりました。
理由として、そもそもシックスパッドは筋力を着けることを目的としているので脂肪を燃焼することを第一目的としていません。
筋力をアップすることで、代謝をアップし脂肪を効率よく燃焼させることで体重を減らすことができます。